～ピラティス・ストレッチボール・マッサージ・ダイエット・歪み【横浜市・阪東橋】～

あなたを悩ます身体の歪みを改善しませんか？
姿勢や動きを分析して、歪みの改善に必要なエクササイズをご提案します。ピラティスであなたの身体を美姿勢・美脚に変えていきましょう。

ピラティスをベースにしたコンディショニング＆エクササイズで、美姿勢バランスに整え、きれいでスムーズに動ける体に変えていきます。

1970年　神奈川県横浜市生まれ
学生時代から始めたダンスを続けるべく、商業施設デザイン設計会社を退職。

1992年よりフィットネスインストラクター始動。
その後、様々な運動指導を経験し2002年ピラティスと出会う。
ピラティスの学びを深めるうちヨーガやコアコンディショニング
と出会い、正しい身体の使い方・呼吸の重要性を再認識。

頑張りすぎない呼吸とコアコンデショニングは
『コロコロ～ポンッでお腹に力が入って体が楽になった』
『若々しくなったって友達に言われたわ～』と、
お腹が引締まり姿勢が良くなるとクライアントからの信頼も厚い。

自身も正月休みで緩んだお腹を一回の呼吸法で4cmマイナス。
その効果の高さを実感。

エイジレスボディを目指す全ての方に
『輝く笑顔と美しい佇まい』
を手に入れるコアコンディショニングを提案している。

女子ジュニア水泳選手の2年連続（08～09年）全国大会出場
に貢献。

JCCA講師やスポーツ専門学校の非常勤講師として後進の育成
にあたっている。

こんにちは^^
姿勢改善のプロフェッショナル、コア・スタビライゼーションスペシャリストの石井です。

肩こりや腰痛、または猫背やそり腰など、慢性症状や姿勢の悪さでお悩みの方多いとおもいますが、当サロンにおけるプログラムをお試しになってみてください。

それらお悩みの原因となっている身体の歪みを、かなり短期間で改善ができることでしょう。

また当サロンにおいてはピラティスやストレッチポールなど、各種インストラクター向けの養成講習も随時行っております。
特に私が専門としている「コア・スタビライゼーション」はスポーツ・医療・介護の現場で、その効果の高さからどんどんと導入が進んでいます。
ご興味のある方は、是非資格を取得して現場で活用してください。

こんにちは、脚線整美コース担当の中村希実と申します。

アメリカ留学時、挫折によって心のバランスを崩した時にウォーキングを始め、身体が健康になることで、心の健康も取り戻しました。

帰国後、ウォーキングインストラクター資格を取得。
当サロンのパーソナルコンディショニングでピラティスを知り、身体の変化に感動！！

BASIピラティスのインストラクターとして、クライアントの皆様と同じ感動を共有できることが、何よりの喜びです。


また当サロンにおけるプログラムで、自身の脚のラインの大幅な変化に感動し、皆様にも同じ感動を伝えたく「脚線整美コース」を担当させて頂いてます。

脚のラインに不満のある方は多くいらっしゃると思います。
・痩せているのにラインが美しくなく思っている方
・ダイエットをしているのに太ももだけはどうしても細くならない方

実は脚の筋肉の使い方自体に問題があることで、歪みが治らなかったり、太ももだけが筋肉太りをしたりしていることがほとんどなのです。

治すには正しいトレーニング法を覚えていくのが一番の早道です。
一日10分のトレーニングで見違えるほど貴女の脚が変わります。
是非当サロンの「脚線整美コース」をお試しになってください。